पारध येथील राजेंद्रजी श्रीवास्तव इंग्लिश स्कूलमध्ये ‘योग दिन’ साजरा; “योग आणि आयुर्वेद भारताने जगाला दिलेली मोठी देणगी!”
By तेजराव दांडगे
पारध येथील राजेंद्रजी श्रीवास्तव इंग्लिश स्कूलमध्ये ‘योग दिन’ साजरा; “योग आणि आयुर्वेद भारताने जगाला दिलेली मोठी देणगी!”
पारध (शाहूराजा) ता. भोकरदन: येथील स्वर्गीय राजेंद्रजी श्रीवास्तव इंग्लिश स्कूल, कनिष्ठ व वरिष्ठ महाविद्यालयामध्ये आंतरराष्ट्रीय योग दिन अत्यंत उत्साहात आणि शिस्तबद्ध वातावरणात साजरा करण्यात आला. “योग आणि आयुर्वेद ही भारताने संपूर्ण जगाला दिलेली एक अमूल्य देणगी आहे. योग म्हणजे जोडणे; मन आणि शरीर याचे उत्तम संतुलन राखण्यासाठी योगाभ्यास अत्यंत महत्त्वपूर्ण आहे,” असे प्रतिपादन शाळेचे मुख्याध्यापक सचिन लक्कस यांनी यावेळी केले.
”शारीरिक तंदुरुस्तीसोबत मानसिक एकाग्रतेसाठी योग आवश्यक”
कार्यक्रमादरम्यान उपस्थितांना मार्गदर्शन करताना मुख्याध्यापक श्री. लक्कस पुढे म्हणाले की, आजच्या कमालीच्या गतिमान आणि धकाधकीच्या जीवनात मानवी आयुष्यातून शारीरिक श्रम कमी होत चालले असून मानसिक शांतीचा अभाव निर्माण होत आहे. अशा परिस्थितीत योगामुळे केवळ शारीरिक तंदुरुस्तीच लाभत नाही, तर मानसिक एकाग्रता आणि शांतता मिळण्यास मोठी मदत होते. शालेय वयापासूनच विद्यार्थ्यांना योगाचे महत्त्व समजावे आणि त्याची ओळख व्हावी, याच उद्देशाने शाळेत या कार्यक्रमाचे आयोजन करण्यात आल्याचे त्यांनी स्पष्ट केले.
विद्यार्थ्यांनी केली विविध आसने आणि प्राणायाम
याप्रसंगी शाळेतील विद्यार्थ्यांनी अतिशय उत्स्फूर्तपणे सहभाग नोंदवत विविध योगासनांची प्रात्यक्षिके केली. यामध्ये प्रामुख्याने:
योगासने: सूर्यनमस्कार, हलासन, भुजंगासन, वज्रासन आणि पादहस्तासन यांसारखी शरीराला लवचिकता देणारी विविध आसने विद्यार्थ्यांनी केली.
प्राणायाम: मानसिक शांततेसाठी अत्यंत उपयुक्त असलेले अनुलोम-विलोम, भस्त्रिका, कपालभाती आणि ओंकार गुंजन यांसारखे विविध प्राणायाम देखील विद्यार्थ्यांकडून करून घेण्यात आले.
या सर्व योगासनांचे आणि प्राणायामाचे पद्धतशीर मार्गदर्शन शाळेचे सहशिक्षक दत्ता पाखरे यांनी केले. त्यांनी विद्यार्थ्यांना प्रत्येक आसनाचे शरीराला होणारे फायदे सविस्तर समजावून सांगितले.
शिक्षक व विद्यार्थ्यांचा उत्स्फूर्त सहभाग
आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या या विशेष उपक्रमात शाळेतील सर्व विद्यार्थी, शिक्षक आणि शिक्षकेतर कर्मचाऱ्यांनी मोठ्या संख्येने आणि उत्साहाने सहभाग घेतला. सर्वांच्या एकत्रित प्रयत्नांमुळे हा योग दिन अत्यंत यशस्वीपणे संपन्न झाला.
